閾値走サブ3.5 (updated 2024-12-03)

閾値走トレーニングの方法教えます条件を守らないと意味がない [upl. by Raynard]

閾値走トレーニングの方法教えます条件を守らないと意味がない

Duration: 12:18
67.4K views | 2 May 2019

321 3連休はロング、ロング、ロング！！ロング走で距離を稼ぐのだ！ [upl. by Sirob]

321 3連休はロング、ロング、ロング！！ロング走で距離を稼ぐのだ！

Duration: 12:50
4.1K views | 2 months ago

330kmで10km閾値走！マラソン陸上ランニングランナーサブエガサブ3 サブ4 つくばマラソン金沢マラソンまであと21日！ [upl. by Ailito]

330kmで10km閾値走！マラソン陸上ランニングランナーサブエガサブ3 サブ4 つくばマラソン金沢マラソンまであと21日！

Duration: 0:53
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閾値走3K2K [upl. by Ameekahs]

Duration: 1:35
192 views | 4 months ago

インターバル走415quotkm r1min ×5 サブ375 インターバル走アラフィフランニングセンバル [upl. by Eidarb]

インターバル走415quotkm r1min ×5 サブ375 インターバル走アラフィフランニングセンバル

Duration: 9:46
1.7K views | 2 Jul 2023

30歳OL社会人朝活Vlog81 [upl. by Osrit]

30歳OL社会人朝活Vlog81

Duration: 10:40
5.1K views | 1 month ago

サブ35目標のアラフィフ内科医が閾値走設定430quotkmで調整！アラフィフフルマラソン閾値走サブ35 Gopro キロ4分半ペース走 [upl. by Nohpets]

サブ35目標のアラフィフ内科医が閾値走設定430quotkmで調整！アラフィフフルマラソン閾値走サブ35 Gopro キロ4分半ペース走

Duration: 6:31
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＃２６ 10km 50分切り達成の作戦考えてみました！サブフォーランニング閾値走ペース走ヒルクライムinsta360go3garminGIANTescape [upl. by Nehr663]

＃２６ 10km 50分切り達成の作戦考えてみました！サブフォーランニング閾値走ペース走ヒルクライムinsta360go3garminGIANTescape

Duration: 5:57
1.6K views | 2 months ago

＃３２キロ６分のイーブンペース、２週連続でハーフマラソン走ってみました！サブフォーランニング閾値走高岡スポーツコア富山ランニングコース [upl. by Schacker721]

＃３２キロ６分のイーブンペース、２週連続でハーフマラソン走ってみました！サブフォーランニング閾値走高岡スポーツコア富山ランニングコース

Duration: 11:18
164 views | 6 months ago

＃４ 2024年5月29日小矢部川5kmタイムトライアル‼️PB23分26秒更新なるか？5kmタイムトライアル5km25分サブフォー富山マラソン閾値走ペース走 [upl. by Portland]

＃４ 2024年5月29日小矢部川5kmタイムトライアル‼️PB23分26秒更新なるか？5kmタイムトライアル5km25分サブフォー富山マラソン閾値走ペース走

Duration: 10:04
477 views | 5 months ago

＃１４岩本式インターバルトレーニング４時間切りの設定でやってみました！サブフォーランニング閾値走ペース走インターバル走岩本式岩本式インターバルアラフィフボッチ練 [upl. by Hammock34]

＃１４岩本式インターバルトレーニング４時間切りの設定でやってみました！サブフォーランニング閾値走ペース走インターバル走岩本式岩本式インターバルアラフィフボッチ練

Duration: 7:39
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閾値走（設定4分35秒）！10kmレース45分切りを目指すアラフィフ親父がレース直前に閾値走で現在の状態を確認！ [upl. by Eimak995]

閾値走（設定4分35秒）！10kmレース45分切りを目指すアラフィフ親父がレース直前に閾値走で現在の状態を確認！

Duration: 6:52
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夏の閾値走で、秋のレースで記録更新を目指す！ [upl. by Clement]

夏の閾値走で、秋のレースで記録更新を目指す！

Duration: 0:18
1.7K views | 5 Oct 2023

インターバル走415quotkm r1min ×5 サブ375 インターバル走アラフィフランニングセンバルサブ4 閾値走ペース走 [upl. by Kimbra420]

インターバル走415quotkm r1min ×5 サブ375 インターバル走アラフィフランニングセンバルサブ4 閾値走ペース走

Duration: 8:00
3.1K views | 4 weeks ago

328 2024年10月の月間走行距離はこのくらい！ 8ヶ月連続10回目の月間300km達成〜！ [upl. by Ferino]

328 2024年10月の月間走行距離はこのくらい！ 8ヶ月連続10回目の月間300km達成〜！

Duration: 15:30
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真夏の1000ｍ×5本（設定ペースキロ350） [upl. by Moorish]

真夏の1000ｍ×5本（設定ペースキロ350）

Duration: 3:51
5K views | 2 months ago

復調気味！300105km閾値走マラソン陸上ランニングランナーサブエガサブ3 サブ4 茎崎練つくばマラソン金沢マラソンまであと41日！ [upl. by Nesnar]

復調気味！300105km閾値走マラソン陸上ランニングランナーサブエガサブ3 サブ4 茎崎練つくばマラソン金沢マラソンまであと41日！

Duration: 1:00
900 views | 11 Jul 2020

「閾値走Ver2 クルーズインターバル」～閾値走のアレンジを試す～ [upl. by Einaeg]

「閾値走Ver2 クルーズインターバル」～閾値走のアレンジを試す～

Duration: 7:39
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サブ35 目標アラフィフ内科医が「岩本式インターバル走サブ35設定」に挑む！岩本式インターバルアラフィフフルマラソン閾値走サブ35 GoPro サブ4 ペース走キロ4 [upl. by Akenor]

サブ35 目標アラフィフ内科医が「岩本式インターバル走サブ35設定」に挑む！岩本式インターバルアラフィフフルマラソン閾値走サブ35 GoPro サブ4 ペース走キロ4

Duration: 8:35
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【FF14】サブステータスの優先度について【黄金のレガシーパッチ70】 [upl. by Dranreb]

【FF14】サブステータスの優先度について【黄金のレガシーパッチ70】

Duration: 5:29
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300 週１の閾値走を継続中今週は７km！暑くなってきてそろそろペース落ちるかも… [upl. by Siskind179]

300 週１の閾値走を継続中今週は７km！暑くなってきてそろそろペース落ちるかも…

Duration: 10:10
577 views | 5 months ago

＃１３陸上競技場で10km50分切りに挑戦しました。結果は？サブフォーランニング閾値走insta360go3garmin10km50分砺波陸上競技場砺波ランニング [upl. by Douville]

＃１３陸上競技場で10km50分切りに挑戦しました。結果は？サブフォーランニング閾値走insta360go3garmin10km50分砺波陸上競技場砺波ランニング

Duration: 7:12
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サブ35目標のアラフィフ内科医がライブラン「ハンターセッション」に参戦！ライブランサブ35 ＃アラフィフフルマラソン閾値走サブ35 Gopro ペース走 10km [upl. by Marrissa]

サブ35目標のアラフィフ内科医がライブラン「ハンターセッション」に参戦！ライブランサブ35 ＃アラフィフフルマラソン閾値走サブ35 Gopro ペース走 10km

Duration: 6:55
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トラックで5000m閾値走リベンジ（キロ4ペース） [upl. by Aleihs787]

トラックで5000m閾値走リベンジ（キロ4ペース）

Duration: 1:51
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【めざせサブ３５】閾値走駒沢公園で13kmを気持ちいいキツさで走る20241012 [upl. by Naharba]

【めざせサブ３５】閾値走駒沢公園で13kmを気持ちいいキツさで走る20241012

Duration: 6:25
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＃１ 2024年5月25日 5km閾値走‼️5km閾値走サブフォーランニング閾値走ペース走ヒルクライムinsta360go3garminGIANTescape [upl. by Iy]

＃１ 2024年5月25日 5km閾値走‼️5km閾値走サブフォーランニング閾値走ペース走ヒルクライムinsta360go3garminGIANTescape

Duration: 9:10
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24 11 13 ５ｋｍ閾値走＋３ｋｍペース走＋２ｋｍペース走＋１ｋｍＴＴ [upl. by Skrap]

24 11 13 ５ｋｍ閾値走＋３ｋｍペース走＋２ｋｍペース走＋１ｋｍＴＴ

Duration: 10:41
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【めざせサブ３５】閾値走代々木公園でマラソントレーニング 20240909 [upl. by Ameluz767]

【めざせサブ３５】閾値走代々木公園でマラソントレーニング 20240909

Duration: 8:20
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＃６ UlanziCM025を使ってinsta360 go3をバイクにマウントしてみたカメラマウントUlanziサブフォーヒルクライムinsta360go3GIANTescape [upl. by Essirehs362]

＃６ UlanziCM025を使ってinsta360 go3をバイクにマウントしてみたカメラマウントUlanziサブフォーヒルクライムinsta360go3GIANTescape

Duration: 9:25
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閾値走でキロ4とお友達になる（秋のレースで記録更新を目指す） [upl. by Fredette827]

閾値走でキロ4とお友達になる（秋のレースで記録更新を目指す）

Duration: 3:54
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