* Harenberg Achtsamkeit (updated 2024-11-20) ~ youtor.org

Harenberg Achtsamkeit (updated 2024-11-20)

Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung bei Verspannungen im Schulter und Nackenbereich [upl. by Yznyl765]

Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung bei Verspannungen im Schulter und Nackenbereich

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Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung Bodyscan angeleitete Körperreise [upl. by Ulrikaumeko]

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Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung Bauchatmung in Stresssituationen [upl. by Ethelinda]

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MBSR Achtsamkeitsmeditation Meditation für Anfänger [upl. by Claudelle]

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Was ist Achtsamkeit [upl. by Ainalem]

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Achtsamkeit auf den Körper Bodyscan 30 Minuten [upl. by Gainer]

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Achtsamkeitsübungen 1 Den Atem wahrnehmen Atembeobachtung [upl. by Aruon]

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Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung Kleine Sitzmeditation bei negativen Gedanken [upl. by Eimot460]

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Geführte Achtsamkeitsmeditation [upl. by Hartzel]

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Anleitung Achtsamkeitsmeditation aus dem MBSRProgramm [upl. by Spindell]

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Achtsamkeit als Schulfach [upl. by Flatto]

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Atemmeditation Geführte Meditation und Entspannung [upl. by Ellennaj]

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Meditation 1 gegen Depressionen Rüdiger Dahlke deutsch [upl. by Synn]

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